La terapia a percussione è una forma di terapia fisica che coinvolge l’uso di strumenti o apparecchiature appositamente progettati per applicare colpi ritmici e ripetitivi sul corpo, di solito sulla muscolatura. Questa tecnica è utilizzata per vari scopi, tra cui il sollievo dal dolore, il rilassamento muscolare, il miglioramento della circolazione sanguigna e il trattamento delle tensioni muscolari.
Gli strumenti utilizzati nella terapia a percussione possono variare, ma spesso includono dispositivi elettrici o meccanici che producono colpi rapidi e ritmici. Questi colpi possono essere regolati in termini di frequenza e intensità per adattarsi alle esigenze specifiche del paziente e alla zona del corpo da trattare.
Robert Fulford sviluppò la terapia a percussione (PT) negli anni ’50 attraverso l’introduzione della percussione applicata ad aree del corpo per il trattamento osteopatico dei tessuti profondi.
La prima massage gun è stata inventata nel 2008 e negli ultimi anni si è registrato un aumento di popolarità di questo dispositivo per uso terapeutico.
L’uso della tecnologia delle massage gun comporta l’applicazione di vibrazioni e impulsi rapidi in brevi raffiche di pressione al ventre muscolare o al tendine.
Nonostante il successo di questi strumenti le ricerche specifiche sugli effetti della terapia a percussione (PT) erogata dalle massage gun sulla forza muscolare e sul dolore muscolo-scheletrico sono scarse.
È stata recentemente pubblicata una revisione sistematica della letteratura (Sams et al, 2023) riguardante popolazioni adulte che hanno ricevuto PT erogato tramite massage gun, direttamente su qualsiasi ventre muscolare o tendine, confrontato con un trattamento alternativo, placebo o nessun trattamento e l’esito sulla forza muscolare, sulla flessibilità o sulle esperienze di dolore muscoloscheletrico.
I risultati di questo studio suggeriscono che la PT erogata dalle massage gun può aiutare a migliorare la forza muscolare, la flessibilità e a ridurre le esperienze di dolore muscoloscheletrico.
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